目前分類：艾草食譜 (11)
- Oct 14 Fri 2016 10:22
別以為只是單純的野草，說出效用保證讓您刮目相看！
- Jan 06 Wed 2016 08:38
【女人美麗健康的秘密】艾草+雞蛋
- Jul 30 Wed 2014 11:04
健康又簡單的艾草麵疙瘩
- Feb 17 Mon 2014 10:13
艾草入菜瘦身有成之3-艾草豆腐
- Feb 13 Thu 2014 16:23
艾草入菜瘦身有成之2-艾草枸杞粥
- Feb 11 Tue 2014 16:03
艾草入菜瘦身有成之1-艾草生薑蛋花湯
- Jan 24 Fri 2014 13:40
艾草擁有良好的利尿效果!
碳水化合物、脂質、蛋白質是身體不可或缺的三大營養素，而負責調節生理機能的就是礦物質與維生素。礦物質無法自行在人體內形成，只能從食物中攝取，礦物質多含於柑橘類、西瓜、花椰菜、菠菜、芹菜、及水果中，艾草當然也有豐富的含量。各種礦物質之一的鉀常和同屬的礦物質鈉一起合作，負責調節體內水分平衡，幫助將「毒素」連同尿液排出體外，並且降低血壓。
- Jan 22 Wed 2014 09:09
艾草擁有豐富的維生素A
艾草擁有豐富的維生素A
艾草中的維生素A含量比菠菜要多，是對人體眼睛及皮膚最有益的植物。「最近臉上的痘痘一直冒出來」、「常常覺得皮膚乾粗」……這些都是因為維生素A不足造成黏液、皮脂分泌減少失去潤澤度，因而影響皮膚代謝，造成痘痘問題。上述這些問題，艾草就是您的特效藥!艾草中豐富的維生素A能幫助皮膚新陳代謝，防止皮膚龜裂、老化，為肌膚增添光澤。常見有些減肥中的女性氣色不佳、皮膚無光澤，此現象都是身體缺少維生素A的現象，所以平常飲食應多攝取黃綠色蔬菜補充維生素A。
- Jan 07 Tue 2014 09:07
在自家的廚房就能煮出健康~艾草根燉雞湯
- Jan 05 Sun 2014 16:57
在自家的廚房就能煮出健康~艾草紅棗湯
|
艾草紅棗湯
|
