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艾草枸杞粥
材料：白米一杯、枸杞子20克、艾葉10克、高湯。
做法:
1、米洗乾淨浸泡30分鐘備用；枸杞洗淨，在溫水中泡軟，撈出備用；
2、新鮮艾草洗淨，切碎末。
3、米加高湯燒開，加入枸杞和艾草用文火熬成粥，最後加入鹽調味即可。
用法：可做早餐或晚餐食用，建議每週吃2~3次。
瘦身功效：艾草屬鹼性，能夠幫助消化，預防便秘。再加上增強免疫力的枸杞，特別適用於長期節食減肥的女性。
小秘訣:泡過枸杞的水不要倒掉，放入鍋裡用來熬粥，可以使粥更香甜。
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