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一般腰痛可能有2種因素造成：一種是因為坐骨神經痛，另一種是因為腎虛造成。坐骨神經痛請尋找中醫針術療法，針下環跳穴，另一個穴位為委中穴。一般針下完半小時後應該就會明顯感覺舒緩酸痛不見了。
如果還是有酸的感覺，可能是因為長期腎虛造成，不論男女,進入35歲以後腎氣就開始明顯減退，因此當腎氣不足時就需要灸療。一般會在命門與腎俞上灸，灸的同時請在足三里也一起灸才不會造成氣停在身上，透過足三里將氣往下帶，讓清氣往上升。
一般腎氣不足的人小腸火也大都不足，因此會建議也灸(男生)關元穴+氣海，(女生)關元+中極，男生可補氣，女生可補血。
在灸的保養過程中不要忘了喝一杯溫開水喔!灸完後當天晚上一定會比較好睡，因為身體在自我修復，好好休息吧!
PS:一定要知道自己症狀才做針或灸；一實一虛，依照虛實進行補瀉才能正常調節身體能量。
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