艾健康自然保健交流園地

   艾葉用於醫藥歷史悠久，兩千多年前孟子：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，須以三年以上的陳年艾草醫治，故民間俗諺：家有三年艾、郎中不用來。先人對艾另賦予諸多美譽，如尊稱長者“耆艾”；形容年輕美貌女性者為“少艾”；《史記》把天下太平無事稱作“艾安”等。可見先人對艾草是如何的喜愛與敬重。

  《本草綱目》：艾葉為纯陽之物，可以藉艾葉取得太陽真火，可以回垂絕元陽，服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為祥和。艾草嬌小像手掌似的碧綠色葉子，薄透得似翡翠一般，外表乍看似菊花幼嫩，但卻是深藏著無限强韌的生命力。一股淡淡的青草香氣，神奇的滲入身心。其藥性會隨著時間而增强，如同薑桂之性一般。

    艾草性辛温，有温經止血、散寒止痛、祛風止癢之功，艾葉具有一種特殊的迷人植物馨香，做成養生枕頭，具有抑菌、抗病毒，安神助眠、解除憂鬱、舒經活絡、祛風除濕的功能，並可加強人體對於疾病的抵抗力，特別對於中年以上的人最為明顯。

艾草坐墊‧抱枕

（材料，作法）

將3公斤的乾艾草葉(由25〜30公斤生葉乾燥而成之艾草葉)放入平底鍋中乾炒，使其充分乾燥。待其冷卻且完全風乾後，塞入坐墊或抱枕以取代棉花。兩側則要塞入數公分的棉花，以上下夾層的方式保護艾草葉，效果可持續一年以上。其卓越的保暖效果可促進血液循環，並發揮消炎作用和鎮痛，鎮靜作用，以緩和過於興奮的神經系統。除此之外，還可以用適量乾艾草葉來取代日式鋪棉外套、兒童坎肩與腰墊的棉花，同樣也能發揮出色效果。