根據黃帝內經整體自然醫學理論，順應自然規律則人體收藏六大信息能量平衡和諧就不會生病！為有效改善體質促進健康，阻抗衰老防治疾病、常保青春活力，必需透過思想觀念、飲食營養與生活起居等日常習慣，針對個人的六氣十二經脈做好健康管理與促進，以順應自然方式解決一切養生保健問題。
『少吃東西多運動、注意姿勢別煩憂、正常作息勤保健』
一、正常作息：人體十二經脈與一天十二個時辰、有著最為直接的內外相應關係。善用此一自然的特殊原理接引外氣進行自我療癒效果加倍。
子時╱膽、三焦經，丑時╱肝、心包絡經，寅時╱肺、脾經，卯時╱大腸、胃經，辰時╱胃、大腸經，巳時╱脾、肺經，午時╱心、腎經，未時╱小腸、膀胱經，申時╱膀胱、小腸經，酉時╱腎、心經，戌時╱心包、肝經，亥時╱三焦、膽經。
二、正當運動：現代人的活動量普遍不足，難以維持身心健康，所以建議每天要增加步行運動三十分鐘，每週至少運動五天，並以心跳稍微加快、充分發汗為度。能夠排毒並強化心臟、血管與血液循環，以阻抗衰老退化。
三、正確飲食：「中醫常謂飲用太和水常保百年身」適當適時的喝水跟健康有其絕對關係。不同的血型各有其不同的“合適食物”，吃錯食物必然要損胃腸、傷肝，食物抗原進入血液、則傷害血管。現代人的健康促進需要注意“七分飽、少吃肉”，並由血型與經脈氣血開始，正確掌握個人之體質的飲食。
四、正向情緒：“喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾”臨床研究也證實，保持輕鬆愉快的平和喜樂，其保健養生的效果卓著，遠遠超過所有其他保健治療措施之總合。
五、正統保健：平時宜依照生理時鐘，通經活絡滋補元氣，配合點穴、按摩、拍打、拉筋等調氣方式導引氣血改善體質。手之姆指通於脾土之氣、食指通肺金﹙即胃、大腸﹚之氣、中指通肝木、無名指通心火、小指通腎水，足趾之信息能量、屬性亦同。以右手姆指與中指，逐一拿捏左手五指指尖、輕輕帶氣搓揉，可以通暢並補益六氣十二經脈。以左手姆指與中指，逐一捏揉右手五指指尖，或彈甩右手，則有助於病氣邪穢排出體外。伸展五指、然後收氣抓握，可補益五臟之正氣。
六、補腎肝心：午餐後可吃一點堅果，補腎益精。足太陽膀胱經腰背部的“腎俞穴”是為“匯通腎心”之重要治療穴。兩腳分開與肩同寬、膝蓋微屈稍蹲，雙手掌心對搓九下，再輕輕扶貼於正對肚臍的腰後腎俞穴，上身稍前傾、並微微活動膝蓋，氣聚丹田貫串週身，緩緩引氣充電，等手掌溫度退去再搓手重做共九次，每一醫療程必須做三次，可達到瞬間補氣、強精與提神醒腦之功。
七、腫瘤防治：維持ph7.35－7.45的弱鹼性健康體質，忌煩憂、生氣、緊張、無恐懼等負面情緒，忌菸酒、熬夜、過勞，冰飲寒食，針對個人的體質需求斷絕負面的思想觀念與不當生活習慣，此乃腫瘤防治之良方。
健康是最大財富~祝福大家健康又平安
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